天氣越來越冷也是養生的好時機，特別是在農村，一到冬季的時候氣候寒冷，也沒什么農活可以做，就是幾個人聚在一起，女人們邊做針線活邊說東家長西家短，男人們也就剩下打打牌、喝喝小酒吹吹牛皮，只有一些年齡大的人會在大山周圍轉悠轉悠，看看能不能挖一些草藥，或者撿一些柴火，其實這樣的生活也不錯，該忙忙，該歇歇，該吃吃。除了那些閑事之外，想想也沒啥可以做的，也就剩下吃了。今天我們就說一種珍貴的食用菌類“羊肚菌”。

羊肚菌好多人都是聽說過的，至于見沒見過，我想至少在手機或電腦上見過吧！之所以叫他羊肚菌，就是因為它的外邊坑坑洼洼的，既像蜂窩，又像羊肚，因此而得名。羊肚菌可不是一個品種，目前為止我國已經發現20多個品種，單從外表顏色上來說就有黑色、淺褐色、淺黃色等幾種顏色。羊肚菌是在春、秋季節生長在針葉林、闊葉林及混交林中，它的生長特性也很有意思，在如果有山火的地方，在山火過后的兩三年內羊肚菌的產量特別高。

 再加上羊肚菌的營養價值高，非常珍貴，因此有好多人就根據山火來采摘羊肚菌，但是，當火災控制之后，這個區域內的羊肚菌的數量會年復一年的減少。為啥羊肚這么受歡迎呢？在民間有這樣一個說法“年年吃羊肚，八十照樣滿山走”。其實羊肚菌可以說是子囊菌中最著名的美味食用菌，它含有豐富的營養價值，可以說是“十分好的蛋白質來源”，具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、提神的功效，并且還有“素中之葷”的美稱。

羊肚菌的食用方法有很多，想怎樣吃都是可以的，但是在這個季節大多食用的都是曬干的羊肚菌，當然也有一些冷凍保鮮羊肚菌，這個一般都是大型超市的冷凍室會有，一般家庭都是用曬干的羊肚菌。曬干的羊肚菌在烹飪之前要先泡發一下才能食用，特別注意的是泡發羊肚菌的時候一定要注意好水的量，要剛剛浸過羊肚菌的水就可以了，大約二三十分鐘之后水變成酒紅色，羊肚菌完全變軟就可以撈出來了，這時候泡過的水不要倒掉，等它沉淀泥沙之后把清水倒出來可以用來炒菜、燉湯，因為這種酒紅色的水是羊肚菌味道和精華的所在，千萬不要倒掉哦！

在這寒冷的天氣里，弄個羊肚菌煲雞湯，既能滋潤自己的胃，又可以養生，最主要的是美味呀！想想都流口水